常常有些人会问,心理咨询到底是有用還是不起作用?有些人回应,没有什么用,有什么病是说两三句就能医好,有哪些难题是说两三句就能处理的呢?那仅仅骗财的新行业;有些人回应,真的是有用的,它解除了我心中的一个芥蒂,根据咨询要我了解了一个全新升级的自身,而摆脱了一个泥塘。那麼心理咨询到底是有用還是不起作用呢?或许每一个人的进一步感受不一样,或许有些人压根沒有亲自感受,仅仅自身的主观性分辨,依据我触碰到的实例,及其自己的亲自感受,针对有用不起作用得出以下几点:

  信任感

  挑选一个与你配对的心理咨询师是十分关键的。说白了配对的含意,就例如老师上课,或许每一个教师全是出色的责任人的教师,可是每一个人的授课风格不一样,学员的感受不一样,有的学员喜爱风趣的教师,他接纳起來较为快,有的学员喜爱严苛的教师,他感觉那样能为自己适度的工作压力,一个合适自身的教师可以让学习内容更非常容易理解消化,对这门课程大量的钟爱。而一个不宜自身的教师,将会还会继续有舍弃这一课程的念头。咨询师也是一样,一个给你可以觉得有感染力,可以在你咨询的难题上更技术专业,咨询设计风格给你更容易认可的咨询师才可以给你对她迅速创建信赖感,而信任感决策了你对他能拉开是多少心里的全球和真正的念头,拉开的越大,表述的越真正,才可以对咨询具有功效。假如从头至尾哪些信息内容也没有,或是你得出的信息内容全是掩盖的,虚报的,那麼那样的咨询自然不容易有用。

  咨询時间

  大家把一次咨询的時间停留为50分鐘到一个小时,这是一个有科学研究理论来源的時间。假如来访者期待在这一次咨询里,就能够处理完你全部的难题那麼它是不太可能的,难题的累积必须時间,解决困难自然也必须時间。人的想法会变幻莫测,局势的发展趋势也会变幻莫测,大家不太可能在一次時间里停留完以往,如今和将来的全部情况。因此,假如你觉得一次咨询就能处理完全部的难题才算是有用的,而假如不可以处理便是没有用的,那麼便是再顶级的咨询权威专家对你来讲将会全是坑骗你钱的骗子公司。

  症状水平

  假如来访者的心理健康问题归属于轻微范围,那麼心理咨询会具有非常大的功效。可是假如来访者的心理健康问题早已不仅是适应障碍,难题自身,只是情况严重的脑出血症状或是精神病症状,有的还会继续有躯体症状,那麼只是心理咨询可能是没有用的,必须技术专业的精神科医生干预,作出权威性的级别分辨,考虑到是不是用药治疗。在用药治疗的协助下,心理咨询的相互配合才会具有功效。

  来访者要想做到的实际效果

  有的来访者来做咨询期待做到的实际效果并并不是处理自身自身的难题,只是处理别人的难题,例如我的老板拥有婚后出轨,你能不能使他迷途知返?我们的孩子学习培训不努力,你能不能使他听老师和爸爸妈妈的话,不必与我唱反调?我的上司随处帮我打小报告,你能不能使他一件事宽容一点?等等。那麼想对你说的是,我们不能更改非来访者,大家只有根据协助来访者作出更改调节,得出一些提议和方式,以做到来访者想做到的目地。假如你的目地是想更改的就是你的丈夫、小孩、领导、家婆或是是亲爸妈妈,而不是自身,那麼那样的咨询是没有用的,假如你真想着更改的是自身,那麼咨询一定是有用的,他会给你变为一个最好的自己,或是寻找一个不明的自身,进而换一扇窗户对待日常生活!

  来访者自身的信心

  之前看了一个幽默故事,说成一个人信造物主,結果他的故乡发生了水灾,他就等待造物主来救他,結果等啊等啊,造物主都没有出現,他去世了之后就要找造物主,说我信你那么多年,結果我碰到了灾祸,你为什么也不来救救我?造物主说我一直在派人救你,哪个滑水艇,哪个游泳圈,哪个直升飞机全是我派去救你的,你为什么不把握住呢?心理咨询也是一样,根据彼此的掌握互动交流,会出现一些工作,会出现一些协助你改进的方式,会出现一些个人行为上的锻练,有些人会很用心的去遵循实行,結果愈来愈获益,就算一些不断,但大致還是螺旋上升的,越变越好;而有些人,仍然不容易依照这种方式去做一切的调节和更改,他有无数原因对造物主说,原以为你能立即拿个法杖一件事伸伸手指,我也来到安全性地区。假如你是那样的念头,那麼心理咨询对你来讲始终是没有用的。解决困难,康复治疗心态的自身便是一个全过程,他想要你坚定理想信念,用积极主动的个人行为去锻练,用宽容的心态去接纳。就如同一个人掉来到沟里,消防官兵来救他,给他们扔下去了一个绳索,你要是把握住绳索就可以上去,但是你连外伸去抓绳索的手都不愿意,那如何具有功效。

  心理咨询有用還是不起作用,取决于每一个人的体会不一样,可是做为一个技术专业的聆听者,心理咨询一定是一个最安全性的灌木丛,给你的内心获得释放出来,给你忧郁的内心挤入太阳,用爱陪着你并与你一同发展!