国家心理咨询师证书,正式取消了,现在在考三级和二级证的同学,基本都憋着今年十一月的考试,盼望一次通过。

  我是心理学小白,去年十月知道心理所有这个考证培训,今年五月考试,一次过。

  以下分享具体经验:

  1.先有胆量冲进去

  可能好多人都是心理学小白,即便是专业心理学出身,看见那本紫皮儿的《基础心理学》,那厚度,也得觉得即使都懂也得背一阵吧!

  我一开始是什么都不知道。十月份报了名,就是朋友推荐,说觉得你这人挺适合干这个的,要不你考一证儿去吧。我上网搜了搜,发现中科院有一班儿,去了一问老师,老师说这是国家发证,整个上下来4000多块钱。

  回家一商量,正好一七年三四月份不太忙,就决定上。去领了书,回家就基本没看过。主要是工作忙,再着真的没什么勇气仔细看一一好多都看不懂。

  2.自己梳理章节,熟悉内容框架

  到了二月,我才开始觉得那两本教课书是我的,我得拿它俩考试去。在心理上明确你要去考试是特别重要的。

  于是我斗胆翻开书,开始看目录,然后照着每一章的页数,把书页侧面用不同颜色的笔涂了一下颜色。每一章都不同。

  报名时还有第三本书,是习题。我把二级的页全空过去了,有三级题的地方,对着教科书的颜色,也在书页侧面都标好。

  我的预习就是这样算做完了,完全是心理意义上的。

  3.一次不落的听课

  由于我基本是零基础,除了十年前考过教师证学过一点教育心理学,其它都不知道。(尤其是看到测量那章,都快弃考了)。

  于是我要求自己必须听所有的课。因为我是一个特别不爱复习的人,我知道自己只能靠上课听老师讲,他讲第一遍,我听着新鲜,能理解多少就理解多少。

  成人考试,不像小孩考的都死记硬背的东西,成人的考试更多的内容是为了以后实际工作用,所以我也想着,万一考不过,至少我听的课挺全,对心理学好多专业内容的理解还是有帮助的。

  我们家住天通苑,到心理所一个半小时,早晨六点半出门。从迎春花还没开,上到能穿裙子。坚持不了的时候就打滴滴上学一一我觉得至少比小时候念书条件要好。

  4.广交朋友,互帮互助

  我本来就是个爱交朋友的人。去上课第一天,管老师要微信,老师没给,后来几个老师接着要。老师嘛,学问大,认识一下是好事儿!

  同学就更是神通广大了,各行各业,藏龙卧虎。以后交往是后话,主要在这想说的是,有几个同学上课到后期帮忙占座,实在收益良多!

  我喜欢做第一排,但不是老师眼皮底下那地儿,主要是因为太爱走神了,坐后面就困的不行,脑子里各种脑补老师讲的画面,根本听不了课。

  我认识的同学里,有帮忙占地的,有录音的,自从认识了越来越多的同学,就有了互相讨论问题的机会,有了抱怨“这出的什么破题”的机会,一起聊天解压的机会......

  5.扛不住也要抗,再难受的日子总有结束的那分钟

  这句话,我是在上第一天课到最后对自己说的。因为不说不行,实在太累了。

  第一天早晨八点就有个老爷子讲话,课表上写着“校长开学致辞”。我七点四十五到的,半个小时讲话,我听的还挺高兴,全没把课表上写着晚上上到六点当回事儿。

  上到中午就有点觉得形势不妙:按老师只休息五十的分钟还觉得晚上会拖堂的架势,我开始对着“六点下课”肝儿颤。后来果不其然,真的上到了六点!

  说实话,我已经好多年没有连续听一整天的课了,关键是那些都是你不懂的、没接触过的,信息量超大,到现在我都记得我当天下午四点半的时候是什么感觉:头大。

  第一天我没经验,做第二排中间了,那地儿特暗,我头天还熬夜,好像只睡了四个多小时!当时真是生抗着,也加上第一天上课,觉得不能对不起学费......真是一分钟都没睡。

  没别的,就觉得只能扛着,我自己选的,老师虽说课安排的满点,可是也是真专业和敬业。就是这么抗着,两个多月,每个周末两天。

  我还记得第一次晚上是四点下课的时候,我当时觉得:真幸福。

  6.记笔记

  我为什么上课必须不睡觉呢,主要是为了记笔记。有的人回家路上还听老师的录音,还能每节课回家看书复习一一我对这些同学报以崇高的敬意。因为我实在做不到,上课听就已经快听吐了。

  我只能上课记笔记,把老师讲的,当下整理,直接记书上。书上很乱,有重点,有例子。有时候书上有的重点我也写,只要老师嘴上在说,我就尽量整理。

  我喜欢记例子,因为生动,好理解那些大人物提出的、被编书的人条条框框罗列出来的概念。我基本不以考试为导向记东西,老师说的、能让我把书看懂的东西都记。

  有同学喜欢单拿一本记笔记,我是不习惯。我的心理感受是,多一个本多一样事儿,我觉得累。这一点大家自己斟酌,我的建议是跟着感觉走。

  7.复习的那一个月,尽量翻书,尽量做题

  有一个标准,能大概让自己知道自己是不是“也许”能过考试:看你的教科书翻脏了没有。如果书页那边儿都被摸脏了,那应该差不多,当然纯摸不算啊。得真看。

  俗话说临阵磨枪不快也光,临阵磨的枪,一个是教科书的重点,一个就是题。我当时买的纪宇的题库,都是历年模拟题,基本上到考试前,最多的一套题重复做过三遍。

  第一次做的是一套14年的题,100道选择我对了29道,只有5道是自己确定知道肯定选对了的。我清楚的记得我告诉我先生这个成绩时,他那个绝望惊讶的、“咱就别考了吧”的眼神儿。

  整个临考前的二十天,我基本没出过门,每天做题,学答案,看书,看《甄嬛传》几件事轮流干。为什么要看甄嬛传呢?因为到最后真的看十分钟心理学就想吐,是生理反应,只能穿插看电视剧,而且是看过的,不能被剧情吸引追剧去!

  8.自己执着,家人支持

  我在这次心理学课上,学到的最重要的不是心理学知识,而是“人与人之间好的关系是做成事的首要基础”。

  我见到太多比我年长,比我工作辛苦,有孩子要带,有双学位要修,儿科医生!飞外省出差!加班!为了来上课几个礼拜没休息过的同学......我真是太敬佩他们的执着心了!他们一直都是我坚持下去的榜样。

  同时,我能隐隐的看到这些努力的人背后,是一个一个的丈夫、妻子、父母,甚至孩子。是我们这些人背后的无数双手,和为了我们牺牲他们自己时间的亲人的理解、安排,在成全着我们。

  谢谢你们的奉献,与无私的支持。

  9.考试那天,不迟到就行

  无论睡不睡得着觉,无论心大还是忐忑的想撞墙,考试,总是会来的。只要不迟到,别的其实不太需要注意什么。(您总不会忘带身份证和准考证吧:)

  简言之,报名别错过,确认别去海淀,考试别找错考场。一切都已经命中注定了,想也没用。不能不想的时候,就去群里聊两句,你总会发现有人比你还紧张。

  我记得我考完试中午出来,特别饿,因为两科要考到十二点半。阳光下,一个帅哥过来帮我刷单车的二维码,我的手机没信号一一当时我觉得,日子真的这么平常吗,这就考完了?

  坐地铁回家,我一直在想那句话:再难受的日子也有结束的那一分钟。而我正在一分一秒的远离那个结束的时刻。明天,又是新的一天。

  10.等成绩的时候,要和同学一起

  如果您以后想在这行干,光考一个证只是第一步。我考学的17年5月季,赶上了一波儿特别好的同学,考完试大家组织一起继续,有读书会,有学习班。等成绩的日子是煎熬的,但有同学在,会好很多。既然决定了要走这条路,那就要找到小伙伴一起走。