心理咨询从何学起?

  我们先探讨的咨询师的痛点是关于知道了不会做、无法实践这个痛点。我在大陆看到很多人急急忙忙地参加了很多的工作坊,但是参加完之后一知半解、一招半式就想要去做咨询,等到去做的时候却发现自己做不来。

  花了很多钱,学了很多流派,到实务操作的时候却不知道怎么办。这个现象也让我觉得很可惜,很遗憾。

  因为在专业的实践的过程当中,我们需要有系统的、扎实的基本概念、基本功。包括你要先学会心理学的基本理论,尤其是人格心理学、发展心理学、社会心理学,有自己的基础,加上对文化的理解,然后你才开始学心理咨询。

  心理咨询的学派非常多,最早是弗洛伊德的精神分析学派,后来的学派很多都是为了反对弗洛伊德而诞生。所以后来有行为学派、存在人本学派、系统取向学派,后面又有后现代学派。很多后面的学派都为了反对前面的学派才建立,所以各个学派彼此之间非常矛盾。

  如果我们没有先把基本功学好,没把基本概念学好,没有全盘的概念,就贸然进入某一个学派,那么这个学派就会教你一些这个学派特有的观点、特有的技术。严格来讲,是在教一些偏见。

  所以,如果你的基本功不够,基本的学理没有先具备,就进入某一个学派,你就形成了对人的很多特殊的见解,是偏见。那这些偏见就有可能使你在进行咨询的时候采取特殊的观点。而这样的观点,我们的来访者是不是能接受?你到底知不知道你的这些技术背后的对人性、对生命的基本观念是什么?

  如果你对技术背后的哲学观、人性观不够清楚,就用这些技术,让我们的来访者一知半解之下就听从了你的建议,到底是让他的困扰减少,还是会让他的生命更混乱、能量系统更被扰乱?结果可想而知。

  如果你自己都不是理解得很透彻,在实施技术的时候就容易碰到困难。

  在你先学了一个学派之后,此时再听到有另外一个学派。它有不同的观点,你可能会排斥它。因为学派不同、立论点不同,对人性的看法就不同,你就会觉得后面接触到的那个学派在胡说。这样就会产生一些相互矛盾的现象。这个矛盾会让你痛苦。

  在我以前教学的经验里面,曾经有一位研究所所长,他在排课的时候没有考虑到这个问题,一个晚上四节课,他前面排了完形治疗的课,后面排了认知治疗的课,前两节完形治疗、情绪治疗,特别针对情绪来做理解,这样的治疗里面不能问为什么,因为一问就到了认知。可是后两节认知治疗的课要问为什么,要去探讨认知。

  这样一个晚上学两个流派,前面的学派是不准谈认知,只能针对情绪,后面的学派专门谈认知。结果开学不到几个礼拜,学生都说头痛,不知道该怎么办。因为前面的学派跟后面的学派讲法完全相反。但两个学派都是很专业很重要的学派。

  其实,对一个学习者来讲,他要看自己的人生经验,要看自己的价值观、人生观比较接近哪一个学派,然后再深入去学习那一个学派。同时学两个理论的学派,或者学了某一个学派,就觉得其他的学派都不专业,都是胡说八道,其实是很不恰当的学习方法。